頭のマッサージに役立つイオンブラシ
頭をマッサージするときに、イオンブラシを使うととても気持ちが良いようです。イオンブラシは程よいかたさで、頭を刺激してくれます。血流も良くしてくれるようですね。ブラシからマイナスイオンが発生するので、快適な気分を味わうことができると評判があります。お風呂の中でも使うことができるので、洗髪のときに使うのもいいですね。このイオンブラシを使うと、指だけでは行き届かない部分も洗うことができます。手入れもしやすくなっているので、一度使ってみてはいかがでしょうか。
頭をマッサージする効果的な方法
頭皮や頭髪を軽くさする、手の指や手の平で力を加えるなど、頭をマッサージすると頭皮の血行が促進されます。
頭皮の血流が良くなると、新陳代謝も活性化されるようです。
薄毛や抜け毛、髪にツヤやこしがないなど、髪の毛に何らかの悩みを抱いている方は、ぜひ頭をマッサージしてみてください。
頭をマッサージする方法はいくつかあります。
■軽擦法
・この方法は、頭をマッサージする最初と最後に用います。
頭を手の平で優しくこすりましょう。
そうすることで、神経が適度に刺激され、リラックス効果を期待できます。
■強擦法
・軽擦法とは逆に、少し強めにこする方法です。
少々力を込めてマッサージすることで、血流が良くなって神経の働きが整うといわれています。
■振動法
・その名の通り、手指を振動させる方法です。
神経がほぐされ、リラックス効果があるようです。
■圧迫法
・手の指や手の平で頭を圧迫し、血流を促します。
■揉撚法
・皮膚や筋肉を揉みほぐす方法です。
新陳代謝が良くなり、疲れが緩和が期待できるようです。
■叩打法
・手の指の腹、指の頭、指の側面で頭を軽く叩きます。
血行が促進され、神経や筋肉の緊張をほぐす効果があるようです。
頭には様々なツボがあります。
頭をマッサージしてツボを刺激することで、あらゆる効果が期待できるといわれています。
たとえば、百会は頭痛に効果があるようです。
百会の位置は、頭の頂点にあります。
この百会をマッサージすることで、頭痛が和らぐ効果があると言われています。
慢性頭痛をお持ちの方は、風府と呼ばれるツボを刺激するといいようです。
このツボは、後頭部の頭蓋骨と頚椎のつなぎめの中央、いわゆる「ぼんのくぼ」です。
ここを親指を重ね、軽く押します。
頭をマッサージするときに便利なグッズも、多数出回っています。
そういったグッズを活用してもいいでしょう。
特に、お風呂の中でも使えるブラシなどはとても便利だと思います。
使い方にも難しいものはないので、おすすめのグッズです。
